Träning vecka 25: (dietvecka 8)
Tränings vecka 25: (dietvecka 8)
Söndag:
Cardio: -
Styrka: Rygg
Måndag:
Cardio: Cykla 12km
Styrka: Biceps + Mage
Tisdag:
Cardio: Cykla 12km
Styrka: -
Onsdag:
Cardio: Cykla 24km (wakeboard - mage/rygg)
Styrka: Axlar
Torsdag:
Cardio: -
Styrka: -
Fredag:
Cardio: -
Styrka: -
Lördag:
Cardio: -
Styrka: (wakeboard - mage/rygg)
Söndag:
Cardio: -
Styrka: Rygg
Måndag:
Cardio: Cykla 12km
Styrka: Biceps + Mage
Tisdag:
Cardio: Cykla 12km
Styrka: -
Onsdag:
Cardio: Cykla 24km (wakeboard - mage/rygg)
Styrka: Axlar
Torsdag:
Cardio: -
Styrka: -
Fredag:
Cardio: -
Styrka: -
Lördag:
Cardio: -
Styrka: (wakeboard - mage/rygg)
Sönderhackad och aningen tom vecka, så kan det gå. Var bl.a. midsommar som fick plats i stället. Gött det! ;) Superhärliga midsommar firades ner på Bästkusten med Johanna och John och massa annat trevligt folk. Dessutom var även solen närvarande större delen av helgen. Super najs!
Kommentarer
Trackback
