Fitmyself

Oj, nu var det många dagar sedan jag skrev här på bloggen. Förra helgen och veckan har varit minst sagt fullspäckade med roligheter och jobb på annan ort. Sen i lördags förra veckan fram till torsdags kväll har jag befunnit mig på västkusten. Ur träningssynpunkt var huvudaktiviteten söndagens bloggträff. På Apartment fitnessclub i Göteborg bjöds det under två timmar på hård träning, härliga instruktörer och yoga. Det var väldigt bra planerat och vi ungefär 20 glada bloggare var ordentligt slutkörda och lyckliga efter träffen. Efter träningen bjöd Ecoffee på en spännande Spirulinadrink med bland annat gröna alger och ekologiskt proteinpulver. Förutom den grymma träningen och att träffa massor av trevligt folk, så blev vi även överraskade med goodie bag med mycket gott och blandat i:

Vi startade i underliga yogavinklar som skulle få oss mjuka. Under själva passet blev vi indelade i grupper om tre, vi körde olika stationer i 30 sek x 2, bland de 6 stationerna som vi körde två varv ingick både marklyft, kullerbyttor och ballanserande på boll. Passet var tydligt crossfitinspirerat och det var väldigt roligt att stationerna var så olika. Vi avslutade med ytterligare "enkel" yoga (ingen yoga är dock enkel om man är lika elastisk som en träbit).