Fitmyself

Imorgonbitti är det avfärd mot bästkusten och restaurang Strandkanten. Dagen har varit som en liten känslomässig bergochdalbana.

Karusellen började med lycka för att äntligen få åka till semesterön. Denna lycka var kortvarig och övergick till förtvivlan över att komma i från allt annat, samt ha ångets över de hemresor jag måste göra, pga Dop och Möhippa, som kommer ruinera mig (de kommer bli dyra hemresor för att de givetvis är på helger, välidigt roliga händelser och icke bortprioriteringsbart, men dyrt). Kort paus av lycka igen när jag red sommarens andra tur på Ferarri. Gjorde galoppombyten! I slutet av ridpasset kunde jag få till tre byten med tre steg mellan varje, tjoho! Tack vare Ferairri var jag på toppen av dagens lycka. 

Ångesten kom dock tillbaka, ännu djupare, när jag kom hem och började packa igen. Detta över att jag inte hittade allt som skulle med i packningen. Klant. Varför hade jag tillbringat dagen hängandes med mina vänner på stan när jag borde vart hemma och packat? Varför kunde jag inte vara ute i liiiite bättre tid än klockan nio på kvällen innan jag skulle åka? Omogna, oansvariga odåga. :p Efter detta kom en brådjup ångest när min packing svämmade över och verkade kräva minst tjugo väskor och tre starka män som kunde hjälpa mig att bära. Jag var gråtfärdig. Försökte intala mig att jag var bortskämd och trångsynt som blev så putt över lite packning. Hjälpte dock dåligt. Vad som därimot hjälpte var några kloka ord (och en glass) av min kära mor. En mamma vet vad sitt barn behöver! Efter det vände hela karusellen åt rätt håll igen.

Jag lyckades prioriterings rensa igenom min packning, resultatet blev en väska och en ryggsäck. Plätt lätt att bära. Alla borttappande kamerasladdar och internettbanksdosor återfanns. Fick till och med tid över till att färga håret och var på så bra humör att jag sjöng "Alle-Alleha-androoooo" (och nej, den låten är inte uttjatad alls) genom hela färgningen. Gick ju bra trotts att det var tight om tid denna gången också. x) 

Nu är jag färdigpackat, rödhårig och ruskigt trött. Tåget går 09.40 imorgon. Sova dax nu.
Natti på er! 

... hoppade i skogen - alla blev trötta och alla var nöjda. Nja, vi hoppade kanske inte direkt runt i skogen, likande väll mer vanlig, klassisk joggning. Nöjda var vi dock alla tre! Jenny, Punnar och jag tog oss runt ca 5km i skogen utan för Jennys gård. Var en härlig runda, var extra kul att springa i riktigt skog bland stockar och stenar på en slingring sitg, och inte på ett tillrättalagt motionsspår. Vädret var precis perfekt - efter en solig dag hade solen precis hunnit gå ner bakom trädtopparna och luften var härligt frisk utan att för den skullen vara kall. 

Mina vänner har precis tagit upp det här med löpningen så tempot var lugnt till en början men skuvades upp aningen efter ett par kilometer in i löpturen. Jag var imponerad över hur envisa de var att springa vidare i samma tempo även fast det syntes att de var bra trötta mot slutet. Envishet är i många fall mer användbart än starka ben. Dagens kombination av båda medförde att vi tog rekord och slog varvtiden med råge! Med hela fyra minuter kortades varvtiden ner med! Bra jobbat tjejer!

Själv var jag extra nöjd med att jag kände mig pigg och fräsh genom hela rundan och hade ordentlig sprutt i den sista spurtt-snutten av löpturen. Känns om att konditionen inte helt har förvinat under midsommar trotts allt! Visserligen var det ett ganska lugnt och behagligt pass, men jag spurtade längre än vanligt och kände mig stark i benen hela sista biten. Benen liksom rullade fram över marken av sig själva och ville bara springa fortare! Andingen kunde dessutom öka ordetligt och med stadig i ryttm under tiden, utan att drabbas av akut andningsnöd. Ska nog köra lite intervaler nästa pass, bara för att kolla hur mycket energi som egentligen går att mjölka ut ur de där benen. Men det blir på Koster det. Imorgon blir det ridning på Ferrari för hela slanten (mamman red idag i stället, så blev en liten rokad i schemat där).

Long live the summer!   

Midsommar har firats här i Katrineholm med omnejd i dagarna två. Började starkt på Midsommar Afton med festligheter hos Tossa i Lyttersta, supermysigt sommarstugeområde med hemmasickrad dansbana. Midsommardagen var jag och min bättre hälft bjudna till Jenny och Danne, även där bjöds det på festligheter och dans. Logdans, ända in på småtimmarna till och med.

Träningen har varit, och är fortfarande, minnimal och idag lär det inte bli bättre. Har assisterat lattemoster på stan hela dagen. Gött. Ska i och för sig rida på Ferarri i kväll igen, riktigt roligt! Dock tycker jag inte att det kan klassas som träning. Visserligen får man röra lite på köttet, men något vidare jobbigt är det inte i jämförelse med mycket annan träning. På fredag börjar sommarjobbandet ute på Nord Koster, då blir det till att få vardagsmotion. Springa fram och tillbaka mellan borden och bära tunga travar med talrikar i minst åtta timmar i sträck bränner duktigt måste jag säga. Kan man bara låtta bli att äta det mest onyttiga (bearnässås, pommes frittes, chokladbitar, glass m.m) som man får obegränsad tillgång till så ska jag nog se till att komma tillbaka till den vikt jag hade precis efter att jag var klar med deffen. Sen lite löpning på det också, ska nog göra susen för att få bort midsommarkilona. Ska framför allt vara skönt att vara på ett och samma ställe ett lite längre tag nu, har varit en sånt runt flackande de senaste månaderna. Få lite struktur på tillvaron helt enkelt.    

Men nu flackande och farande ett par dagar till. Nu ska jag flacka mig ner till bryggkanten och eventuellt, om det inte är för kallt i vattnat och solen inte går i moln, ta mig ett litet dopp i plurret.

Have fun in tha sun! x)

Strålande sol idag igen. Ska se till att sola och bli ytterligare lite rödare än jag redan är. ;) Ska även försöka mig på lite springning i den gassande solen. Egentligen gillar jag inte o springa när det är varmt. Tror att det har o göra med att jag svettas så lite, värmen liksom stannar i kroppen och jag blir inte av med den. I alla fall har jag kommit till den storartade insikten att det faktiskt är just så som det är på sommaren. Varmt. När det inte regnar alltså. Springer för övrigt med glädje när det regnar. Är som att det trillar ner extra vattenavkylning på mig vilket är välkommet då mitt eget kylsystem som sagt inte fungerar riktigt som det ska. Men ska prova springa i värmen idag och se hur det går. Niklas och Punnar hakar på, så kommer få lite extra drag hjälp, vilket kan vara extra behövligt om jag skulle drabbas av sol sting :P Ska dessutom springa i skogen där det är mestadels skugga.

Hoppas verkligen på att det funkar o skirnga i värmen, är mer eller mindre en nödvändighet att det funkar om jag ska kunna nå mitt löpmål i sommar.

Ha det gott i solen idag! :D

Nu är det klart med tider för sommarjobbet! Ska vara på restaurang Strandkanten på Nord Koster utanför Strömstad, precis som förra sommaren. Börjar precis en vecka efter midsommar. Verri najs.

Håller just nu på att packa bilen inför Västerås tripen. Ska ut o springa en sväng med Punnar innan jag åker iväg  bara...!

Spirng, spring - fort som vinden!

Nu har alla snuvbakterier äntligen gett sig av från mig. Woho! Har påbörjat återerövringen av formen igen, efter diverse examensfirande, brölopp, allmänt partande, förkylningar och minimalt med träning är det nu dax att fokuera på sommarens löpmål. Inledde idag med en 7 km promenix med hunden. Hade lite känningar i benhinnorna efter ett tag dock. Mina superdojor är i Västerås, så fick gå i mina gamla gympaskor på asfalten, ogillas av benen. Elvis (hunden) gillade däremot den makliga takten, han är alltid lös (är väluppfostrad och går fot när det kommer folk eller är bilar i närheten, så ingen panik gott folk :P ) och gillade att han kunde stanna extra länge och lukta på alla superintressanta grästuvor och träd längs vägkanten. Dessutom börjar hans ålder göra att han faktiskt gillar att vara hemma och ligga och sova bättre än att vara ute och svansa. Han gick nära mig hela vägen från huset men när han efter halva vägen märkte att vi var på väg hem gick han tjugo meter före. Så är det tydligen när man bli gammal. Om man är hund i alla fall. :P



Har dessutom varit ute och ridit! Så otroligt härligt. Var verkligen superkul! Tiden flög iväg, trodde att jag bara ridit i ca tjugo minuter när det i självaverket hade gått en hel timme! Hade lätt kunnat kunnat fara runt i sepentiner och volter ett par timmar till. 

 
Det var svårt att hålla ordning på allt man ska tänka på och göra för att hästen ska förstå vad man menar så här första gången på länge. Skulle vilja klämma in lite mer ridning i sommar så att få fart på det igen! Men i alla fall, alldeles, alldeles... alldeles underbart att vara tillbaka på hästryggen om änn bara för en flyktig timme. x)









Så klart fick Elvis också rida lite. Vet inte om han gillar det egentligen, ser konstant livrädd ut... men han gör det alltid och börjar hoppa och skälla så fort man suttit av för att han ska få hoppa upp och rida lite han med. 








Imorgon blir det löpning tillsammas med Punnar. Och på kvällen bär det av med ett flyttlass grejer till Västerås och min älskling. Här kommer jag och alla mina fyrtio par skor...! Tar med en skohylla för att snyggt och prydligt kunna ställa dem i ordning, vill ju behålla en god flickvänns position genom att inte orsaka skokaos. x) Nu börjar jag blir riktigt trött i ögonen.... och huvudet. x) Måste sova. Natti!

Har varit en vilande dag. Igår, efter grillningen, blev det lite mera vin än planerat och vi hamnade på Styrbord-Babord där vi partade loss tills stället stängde och vi blev utkörda. Brukar ju vanligtvis inte vara det bästa för att få en förkylning på bättringsvägen, men är faktiskt mycket bättre idag! Mycket mindre snuvig och nästan inget kli i ögonen, woho! Dock killar det en massa i halsen och jag hostar desto mer. Höll mig därför av säkerhets skäl borta från gymmet idag med. Det innebär att det inte bli mer gymmerier på ett bra tag. Hej då hobbyn. Nääääää, så är det ju inte. Ska springa en massa i sommar, är laddad! Funderar även på att skaffa ett månadskort på gymmet som ligger där jag ska sommarjobba. Hur som häls kommer sommaren bjuda på mer fritid än jag är van vid. Ska bli skönt att kunna softa, men är även väldigt sugen på att  få tid att  plocka fram penslar och skissblock för första gången på länge! Fick extra sug när jag i flyttpackningens tecken städade ur garderoben och hittade en del halvfärdiga projekt och tavlor som jag inte rört på säkert mer än ett år.

Sommar, sommar på almanackan där. Säg mig vad på min agenda i sommar är.

Undangömd, halvfärdig inspiration.

Efter uppstyrdheterna begav det sig ut på stadens gator och Göteborgs onsdags nattliv. Verri nice. Fick VG på uppsatsen föresten...! :D Great Success!! Ikväll blir det bio och imorgon bär det av till Värmland och bröllopsfirande i dagarna två.

Tjing så länge.

Inledande veckan av konditionsträningen har bjudit enbart kondition. Är ju på plats i Västerås och gymkortet funkar som bekant bara i Göteborg. Totalt har jag knatat 3,2 mil och sprungit ca 1,5 mil, alltså 4,7 mil sammanlagt. Är nöjd med promenixandet för att vara första veckan på konditionsträningen. Hade lite känningar i benhinnorna på fradagen och tolkade det som att kroppen inte vill promenera mer just nu. Blev därför bara en långsam promenad med glass paus på lördagen. Även om det inte blivit så vansinnigt mycket löpning så är jag nöjd med att ha kunnat springa tre dagar på en vecka utan att få ont i knäna. Bara att öka på distansen så kommer det nog inte bli några problem att nå det uppsatta målet!

Nästa vecka tänkte jag försöka slänga in ett eller helst två gym pass. Kommer i övrigt att bli tight med träningen, har massa andra skojiheter på schemat nästa vecka. Har examen med medföljande diverse examensmiddagar, intervju för ett trainee jobb i Sthlm och ett bröllop i Värmland inplanerat så kommer troligen bli mest vila från träningen. Kommer fara mellan olika delar av landet som en tetting för att hinna med allt, om förflyttning i sig gav kondition skulle jag vara redo för ett maraton efter nästa vecka! x)

Nu ska jag pack min väskor för att fara till Sthlm i morgonbitti.

[Favvo peppbilden i repris]

Nu med utmärkt passform även i större storlek!