Fitmyself

Förstår inte vad det är med gymfolk och måndagar!! Verkligen ALLA var på gymmet igår. Och alla verkade köra bröst, fick inte tag på smithmaskinen en enda gång, så fick köra vanlig bänkpress i stället. Tycker inte det är riktigt lika bra som smithen. Eller ja, egentligen tycker jag vanlig bänkpress med passning är allra bäst, problemet är bara när man inte har passning så riskerar man att bli mos under stången om man inte orkar få upp den hela vägen. Mosrisken medför att man måste fega lite med vikterna. Smithen minimerar mosrisken, man kan i panik haka fast den i princip vilken höjd som helst när man märker att orken tryter. x) I alla fall, går blev det vanlig bänkpress, hade kört en del bröst övningar innan så fick plocka bort ytterligare vikt. Var ett ok pass, ingen super kontakt men orkade pressa på ganska bra iaf.

Körde även triceps efter bröst, tog bättre. Körde även dips allra först (även innan bröst), shit vad jag inte orkade många. Orkade som bäst 4 st!! Hoppas det beror på den aningen ökade kroppstyngden och inte att det har försvunnit muskler. Vi säger så. Det måste vara så x)

I dag är det vila och imorgon är det träning med PT igen! Skojigt värre. Och i helgen är det Göteborg, Johanna och Fitness Festivalen för hela slanten. Skojig det med! :D