Fitmyself

Igår blev det ryggträning i fokus. Chins 6 set, med 4-6 reps. Kände mig inte jätte pigg i ryggen konstigt nog, ingen bra anledning bara är så ibland. Den andra huvudövningen var stångrodd. Blev 6 set med 30 kgs vikt plus ett uppvämningsset och ett lite tyngre set. Funka inte så bra med tyngre då min teknik inte är de bästa, har kört väldigt lite stångrodd tidigare. Slängde även in några set hängande benlyfft och fällkniven för mage. Lite ostrategiskt kanske då jag körde mage i söndags, men den var oförskämt pigg så det mådde den nog bara bra av. ;)

 

Idag blir det målning av systers hus. Wax on - wax of. Eller. Stroke upp - stroke down. Typ.