Fitmyself

Än då länge känner jag dock ingen anledning att oroa mig för att jag inte kommer hålla matschema. Nemos problemos. Eller jo, kanske problemos, men jag kommer göra det, så väl känner jag mig själv. När det är dags på riktigt då funkar det. Jag kan stundtals vara lite virrpanna på villovägar innan jag förstår allvaret i saker och ting, men när det gäller är jag med i matchen. På med skygglapparna, bit ihop och kör! Ingen återvändo. Bing. It. On.

Det som jag däremot har lite funderingar är all denna lågintensiva cardio. Mina små ben gillar inte att gå för mycket, så jag får använda min inhandlade spinningcykel en hel del. Mycket bra investering där för övrigt. Men hur ska jag ha TID? Antar att det kallas prioritering. Så länge jag inte prioriterar bort styrketräningen så få väl det mesta andra här i världen vänta. Hej då socialt liv! Ska försöka få snurr på min vardag så att morgoncardio, frukost och träning alla får plats innan jobbet på morgonen. Ev lägga vissa pass på lunchen. Se till att lägga "vilodagar" i veckorna, på helgen har man ju ändå en massa tid över!

Mitt upplägg är lätt inspirerat av konceptet "fullt-ös-medvetslös", det är burnisar (ripped fuel bla), morgonpromenader, inga kolisar kvällstid m.m. på en gång. Vi ser vad som händer, blir det för jobbigt utan t.ex. kolisar på kvällen kommer vi lägga till det helt enkelt. Adelie sparar ett par ess i rockärmen tills jag behöver dem, men detta är då rakt ingen mjukstart. Promenix à 40 minuter (minst) x 2 dagligen. Styrketräningen går upp till 8-10 reps och 4 set, i stället för tidigare super tunga, få reps och många sett.  

Idag, första dagen av galenskaperna har gått finemang. Är väll som det ska antar jag, först kör endorfinerna igång på högvarv och håller humöret uppe. Lite senare dalar de. Det får vi deala med då. Galenskaper som sagt. Men vilka tävlingsformer är helt normala? Hur vettigt är det t.ex. att 24 män - klädda i något som liknar illasittande skoluniformer - springer efter samma boll i 90 minuter? (För att inte tala om hur korkat det är för andra män, oftast utan skoluniformsimitationen eller med delar av den, att sitta passivt sittande att titta på när 24 andra män springer efter samma boll?) Tävla i musik? Eller slåss med färgglada mjukishandskar i en inhägnad ring? Galenskaper eller inte, hård deff är vad som ligger framför mig de tolv kommande veckorna, åtiosex dagarna och hundrasjutiotvå lågintensiva cardopassen.

Come on deff- bring it on!