Fitmyself

Trotts tidigare gnällinlägg här på bloggen måste jag säga att det var ett himla härligt pass idag! Körde lugnt och sansat men ändå med hyfsad kontakt. Körde ganska lätt med mellan 10-20 reps på alla övningar, hade lätt kunnat köra ett gäng set till på varje sett men höll igen för att vara snäll mot kroppen. Kändes bra under hela passet och blev inte alls så där tok andfådd som jag blivit tidigare de senaste veckorna. Kanske lite mer skakig än i vanliga fall, men ändå med en pigg känsla i kroppen. Verkligen njöt av att få ta (lite lagom) i och låta kroppen jobba, även om det var på en lätt nivå. På ett sätt är sånna här hinder på vägen bra för motivationen, man bygger upp ovanligt mycket längtan till att köra riktigt hårt!! Vist är man peppad i vanliga fall med, men att vilja men inte få/kunna ger en extra sporre och extra sug!

Hur som helst, idag blev det följande övningar; latsdrag med enhandsfattning, axlar i cablecrossen, bamsecurls, pushdowns för triceps, flyes för axlarna, lågrodd med båda händerna + lågrodd med enhandsfatting, hantelrodd, lutande hantelpress för bröstet och baksida axlar i cablecrossen som avslut.