Fitmyself

Sent inlägg idag, efter träningen till och med. Har i stort sett kört hela kroppen denna veckan och hade bara bröst kvar innan passets början, så, sagt och gjort var det bara att greppa skivstången och sätta igång.

Är inte vidare stark i bröstet. Man skulle kunna förkara det med brist på diverse gener, dålig vinkelsammansättning av skellett och benstomme, för att jag är tjej eller någon likande anledning. Dock tror jag inte på något av alternativen. Snarare för att bröst musklerna har (är) (ska dock bli ändring på med start från idag) varit minst sagt oprioriterade från min sida. Det är en muskelgrupp som endast behöver vara tillräckligt stark. Att de, bröstmusklerna, orkar göra hyfsat många armhävningar är tillräckligt, vilket de hittills klarat galant. Att bröstet dessutom är starkt nog för att boxas med både mittsar och folk i en timme eller två är även det ett mått på tillräcklighet. Att träna bröstet utöver detta har helt enkelt setts som onödigt. Men. Att hålla en muskelgrupp på halster och inte pusha den lite extra påverkar även kringliggande muskler. En helhet behöver alla delarna. Så gick tankegångarna mellan mig och Johanna (motivations- och träningscrew) en dag som denna. Att komma på sånna tankar leder naturligtvis till ytterligare insikt som att det är väldigt jobbigt, även med ytterst låga vikter, att tillslut låta den lilla gruppen mellan armarna jobba på max.

Imorgon förväntas ytterligar insikt. Träningsvärk.