Nysimmad
Idag har det blivit både en fem kilometers promenix på eftermiddagen och ett fyrtio minuters besök i simhallen. Gött att vara på väg mot formen igen!
Körde uppvärmning med bröstsim 250 meter, följt av 1800 meter blandat crawl och bröstsim. Körde kora intervaller med crawl och tänkte mycket på tekniken. Varvade med bröstsim i stället för att vila mellan crawl-intervallerna. Tog det ganska lugnt för att fokusera på tekniken och bara känna på vattnet. Kom som vanligt fram till att det är ganska härligt att simma när man väl kan koppla bort känslan av långtråkighet. x) Avslutade med 250 meter bröstsim för att varva ner. Totalt 2,3 km simning alltså. Duktig jag.
Måste även passa på att berätta att jag och Niklas har gjort köttbullar helt från scratch för första gången helt själva. Inte lika goda som mormors köttbullar så klart, men de har helt klart kapacitet.
Körde uppvärmning med bröstsim 250 meter, följt av 1800 meter blandat crawl och bröstsim. Körde kora intervaller med crawl och tänkte mycket på tekniken. Varvade med bröstsim i stället för att vila mellan crawl-intervallerna. Tog det ganska lugnt för att fokusera på tekniken och bara känna på vattnet. Kom som vanligt fram till att det är ganska härligt att simma när man väl kan koppla bort känslan av långtråkighet. x) Avslutade med 250 meter bröstsim för att varva ner. Totalt 2,3 km simning alltså. Duktig jag.
Måste även passa på att berätta att jag och Niklas har gjort köttbullar helt från scratch för första gången helt själva. Inte lika goda som mormors köttbullar så klart, men de har helt klart kapacitet.
Hemlagad må-bra-mat! :D
Kommentarer
Postat av: Johanna
Ojoj vad duktigt! Både simningen och köttbullarna som ser smaskens ut! =)
Trackback
